タイトルの通りマラソン大会にエントリーしました。
９月１日（日）に地元で開催される石狩サーモンランマラソンにエントリーしました。
なぜエントリーしたか
私は毎日雨の日も片道３０分弱の自転車通勤で、
ジムでの筋トレ歴10年弱、現在も短い時間ながら筋トレを続けています。
5年前にはフィジークの大会に出て、
6年前にはパワーリフティングの大会にも出たことがあります。
それだけ、身体を動かすことが好きで、運動不足とは無縁の人間で、
なんなら、マラソンと筋トレは正反対で、筋肉を削るリスクが高いです。
それでもマラソン大会に出ようと思ったのは
①いつか、息子と親子で親子マラソンに出たいから。
②筋トレだけだとマンネリ化してきて、刺激が欲しかった。
③何か新しいことに挑戦したかった。
その中でも1番の動機は③何か新しい事に挑戦したかった。 です
何か新しい事に挑戦し続けて、学び続ける姿勢を息子にたくさん見せていきたいと思いました。
練習頻度
練習は基本的に土日の朝1時間くらい。
息子が起きてくる前に終わらせたいと思っています。
練習方法
初心者なので、
①とにかく続けること
②無理をしないこと
を目安にやっています。
そこで、Apple Watchの
NIKE RUN CLUBというアプリの音声ガイドらんを一通りやることを目指してやっています。
今は２９個あるRUNのうち１５個のRUNが終わりましNIた！
NIKE RUN CLUBの音声ガイドランは初心者に超おすすめ
初めてのラン向けのものや、インターバル走などいろいろあります。
プロのランナーがアドバイスをくれたり、励ましたりしてくれるのでモチベーションが保たれています。
「今日はどんなメニューだろう」とワクワクしながらランニングをはじめられます。
目標
５０分切りたいですが、
来年、再来年とずっと出場し続けたいので、最初から高い目標にすると、来年以降しんどいので、とりあえず完走を目指します。
そして、一年一年成長を感じれたらいいと思っています。
